Bessencompote

Deze bessencompote bevat slechts twee ingrediënten en is binnen 5 minuten gemaakt. Heerlijk over gezonde wafels of pannenkoekjes. Dit heb je nodig 100 gram blauwe bessen 1 el water 1 el kokosbloesemsuik... Lees verder...

Superfood uitgelicht | Maca

Maca is een knolgewas uit Peru. Het is voedzaam en energierijk. Maca geeft je energie als je jezelf futloos voelt en ontspant als je jezelf angstig of gestrest voelt. Werkzame stoffen | Bevat de vitaminen B1, ... Lees verder...
witte bonen dip

Witte bonen dip

Dit heb je nodig 150 gram witte bonen Sap van een halve citroen 1 teen knoflook Handje peterselie Scheutje olijfolie Peper en Himalayazout Zo maak je het Meng de witte bonen, het sap van de citroen, de knofloo... Lees verder...
Amandel-havermuffin met bessen

Amandel-havermuffins met bessen

Ontbijten met muffins. Zo zou mijn dag altijd wel mogen beginnen. De muffins zijn een beetje zoet door de amandelmeel en hebben een bite door de havermout. Samen met de bessen is dit een heerlijk en voedzaam o... Lees verder...

Verschillende meelsoorten op een rij

Elke week bak ik wel een gezonde cake of maak ik pannenkoekjes/wafels voor het ontbijt. In mijn keuken vind je een rij weckpotten met allerlei meelsoorten. Maar welke meelsoorten bestaan er allemaal, waarom zij... Lees verder...

Hotspot | GYS

Lekker, gezond en biologisch eten op een fijne sfeervolle plek? Dat kan bij GYS in Utrecht. Zodra je bij GYS binnen loopt voel je je thuis en kom je meteen in de relax modus. Over de sfeer en het mooie, frisse... Lees verder...