Hoe jij je dag begint is erg belangrijk. Wat je in de ochtend zal eten en drinken, zal voor een groot deel bepalen hoe jij je de rest van de dag voelt. In de nacht verlies je veel vocht wat je in de ochtend weer moet aanvullen.
Lauw water met citroen op de nuchtere maag heeft helpt je spijsvertering op gang te laten komen. Maar dat niet alleen. Citroen zit vol met mineralen en vitaminen die je lichaam van binnenuit ‘schoonmaken’ waardoor je darmen beter hun werk kunnen doen. Daarnaast bevat citroen vitamine C, wat goed is voor je immuunsysteem. Ook reinigt het je lever, geeft het je energie en zuivert het je huid.
Het is misschien even wennen, maar voor je het weet is het een van je beste en gezondste gewoontes!
