Blog Archieven - Pagina 20 van 57

Met een voedselallergie op vakantie naar het buitenland: waar moet je op letten? 7 tips!

Een voedselallergie of intolerantie hebben is al vervelend genoeg om dagelijks mee te dealen. Je moet bij elke maaltijd (vooral buiten de deur) letten... Lees verder...

Chiabowl met mango, perzik, kokos en noten

Chiabowl met mango, perzik, kokos en noten. Een gezond, kleurrijk en zomers ontbijtje in een kom! Het derde recept dat ik ontwikkelde voor I-KOOK k... Lees verder...

Flammkuchen met rode ui, tomaat en artisjok

Flammkuchen, ook wel tarte flambée genoemd, is een soort pizza met dunne knapperige bodem. Eigenlijk vind ik het een beetje en witte pizza, met knapp... Lees verder...

Gezonde vegan ijskoffie

Op warme zomerse dagen verruil ik mijn kopje koffie regelmatig in voor een gezonde vegan ijskoffie. Een heerlijk verfrissend zomerdrankje en toch je... Lees verder...

Toast met spinazie, tomaat, ei en avocado

In het weekend of op vrije ochtenden doordeweeks vind ik het heerlijk om uitgebreid te brunchen. Vers fruit na het opstaan en later op de ochtend een... Lees verder...

Kijkje achter de schermen 20

Ik dacht van de week: het is weer tijd voor een kijkje achter de schermen! Maar toen ik bedacht wat ik allemaal had gedaan, waren dit vooral vakanties... Lees verder...

Tomatentapenade maken (vegan)

De zomer staat zo een beetje gelijk aan lekker borrelen. Lange zomeravonden met lekkere hapjes, drankjes en fijn gezelschap. Het lekkerste en gezonds... Lees verder...

New York hotspots en to do’s

In het voorjaar bezocht ik een paar dagen New York! Een stad die iedereen eigenlijk wel een keer zou moeten bezoeken. Gewoon om te zien en te voelen h... Lees verder...

Romige groene smoothie met mango, kurkuma en peper

Groene smoothies blijven mijn favoriet en op dit moment is dat deze romige groene smoothie met mango, kurkuma en peper! Heerlijk als ontbijt (me... Lees verder...

Hoe merk je dat je een vitaminen tekort hebt?

Vitamines en mineralen zijn belangrijk voor ons. Een vitaminen tekort kan lichamelijke klachten opleveren en zelfs ernstige gevolgen hebben. Vitami... Lees verder...

Quinoasalade met mango, avocado en sojadressing

Een zomerse quinoasalade met mango, avocado en sojadressing. Een heerlijke fris-zoete Oosterse salade, die je zo op tafel hebt staan. In de l... Lees verder...

Chocolade-haver muffins

Het is een tijdje geleden dat ik muffins heb gemaakt. Het is sowieso een tijd geleden dat ik iets heb gebakken, maar het is dan ook volop zonnig len... Lees verder...

Spaghetti aglio olio met aubergine, champignons en artisjok

Op een mooie zonnige lente- of zomeravond maak je mij blij met een bordje pasta. Wel een lichtere variant met zomerse ingredienten of een pasta ... Lees verder...

Voedingssupplementen; een bijdrage aan een goede gezondheid

Gezond eten houdt voor mij voornamelijk in dat ik zoveel mogelijk puur en gevarieerd eet, zodat ik voldoende van alle voedingsstoffen binnen krijg. Nu... Lees verder...