Gezonde rabarbercompote maken
Mei is hét seizen van de rabarber! Ik was een beetje enthousiast en kocht meteen 2 kilo rabarber. Nadat ik deze heerlijke smoothie had gemaakt, ha... Lees verder...
5x activiteiten waarbij je tegelijkertijd sport! En je hoeft er niet voor naar de sportschool..
We weten allemaal dat voldoende bewegen en sporten goed voor ons is, zowel geestelijk als fysiek. Maar vind jij hardlopen of in een warme sportschool ... Lees verder...
Yoghurtcake met citroen en fruit
Het was al even geleden dat ik iets had gebakken. Nu ben ik niet perse heel dol op bakken (ik vind koken veel leuker), maar af en toe een gezond cake... Lees verder...
Rabarber-aardbeien smoothie
Wat ben ik elke keer weer blij als het rabarberseizoen is begonnen en deze prachtige rood/roze stelen in de supermarkt liggen. Ik vind rabarber ... Lees verder...
Rabarber; lekker, gezond en veelzijdig!
Het is weer rabarberseizoen! Ik vind deze prachtige rood/roze groente echt heerlijk. Rabarber is niet alleen mooi en lekker, maar ook veelzijdig en he... Lees verder...
5 redenen waarom sporten goed voor je is!
Gezond eten en sporten (bewegen) zijn bij mij onlosmakelijk met elkaar verbonden. Sporten houdt je lichamelijk én geestelijk fit en gezond. Een rondje... Lees verder...
Vegan poké bowl met rijstnoedels en tempeh
Poké bowls! De trend in foody land op het moment (al iets langer, maar ik ben nooit zo snel). Gezond, kleurrijk en lekker!
Poké bowls!
Poké (s... Lees verder...
Wraps met geroosterde kikkererwten, hummus en avocado
Wraps! Ik eet ze heel graag, vooral als lunch. Ze zijn gezond, lekker en veelzijdig. Je kunt ze vullen met wat je maar wilt en zijn ook nog eens bin... Lees verder...
Juuls Hummus; de eerste hummusbar in Utrecht!
Eindelijk, een Hummusbar in Utrecht en wat ben ik daar blij mee! Alsof ze mij gehoord hebben toen ik schreef over de hummusbarretjes in Budapest e... Lees verder...
Edamame (sojabonen); lekker, veelzijdig en vol eiwitten!
Edamame bonen. Je hebt deze naam vast wel eens voorbij zien komen en anders de naam 'sojabonen' wel. Maar wat zijn dit nou precies voor boontjes? Hoe ... Lees verder...
Plaattaart van spelt met groene asperges, tomatensaus, courgette en tijm
Plaattaart en aspergegerechten worden vaak gemaakt met ingrediënten als kaas en romige sauzen. Hier houd ik totaal niet van, te machtig en te vet. W... Lees verder...
Thaise currysalade met geroosterde kikkererwten en currydressing
Bij salades wordt nog vaak gedacht aan een paar groene blaadjes, meestal als bijgerecht. Het heeft een te saai en gezond imago. Maar salades, en dan... Lees verder...
15x ontbijten met havermout; een goede start van de dag!
Havermout is terug van weggeweest en enorm populair. Logisch, want havermout is heel gezond en veelzijdig. Je kunt er echt van alles mee maken. Smooth... Lees verder...
6 redenen waarom een massage goed is voor je gezondheid!
Gezond leven gaat natuurlijk verder dan alleen gezond eten. Gezond leven is voor mij een balans tussen gezond eten, bewegen en ontspanning. Gezond ete... Lees verder...