Gezond eten duurder? Niet met deze tips!
Na een dure maand als december, doen we in januari weer een beetje zuiniger aan. Ook met onze boodschappen. Bij voeding wordt vaak gedacht dat gezond ... Lees verder...
Let’s talk about: onze spijsvertering + tips
Je darmen weerspiegelen je gezondheid
Onze darmen. Niet echt een onderwerp waar we het graag over hebben, maar wel een heel belangrijk onderwerp! Je d... Lees verder...
Vezels! Waarom en in welke producten zijn ze te vinden?
Voedingsvezels zijn complexe koolhydraten die enkel voorkomen in plantaardig voedsel. Uit onderzoek van het Nederlandse voedselconsumptiepeiling blijk... Lees verder...
Boerenkooltijd + Slowjuice boerenkool
Yeah! Het is weer boerenkooltijd! Ik houd van bladgroente, zo ook van boerenkool. Boerenkool is lekker en heel gezond. Het lekkerst is natuurlijke ve... Lees verder...
Waarom ontbijten zo belangrijk is
Iedere ochtend ontbijt ik met een gezond, puur en voedzaam ontbijtje. Niet alleen omdat ontbijten mijn favoriete maaltijd van de dag is, maar ook omda... Lees verder...
Back to basic! + Verwarmend appel-citroen-gember sapje
Een nieuw jaar, een nieuwe frisse start! Toch? Dat is in ieder geval wat ik op mijn eerste werkdag van het nieuwe jaar ongeveer zo een twintig keer vo... Lees verder...
De seizoensproducten van de winter
Een van de mooie dingen van de seizoenswisselingen zijn de seizoensgroenten. Seizoensgroenten zijn in dat seizoen goed verkrijgbaar, het goedkoopst, m... Lees verder...
Borrelnootjes van kikkererwten
Gezond snacken? Maak je eigen borrelnootjes van kikkererwten en wat kruiden.
Kikkererwten zijn caloriearm en geven snel een verzadigd gevoel. Het h... Lees verder...
Bonen en peulvruchten – Gezond en veelzijdig!
Bonen en peulvruchten, de een vindt ze heerlijk, de ander houdt er totaal niet van. Eet jij ze wel graag? Dan heb je geluk, want bonen en peulvruchten... Lees verder...
Over noten
Waarom ik zo gek ben op noten, naast dat ik ze heel lekker vind en ze heel goed voor ons zijn, is de veelzijdigheid van noten. Je kunt er echt van all... Lees verder...
Waarom een goede nachtrust belangrijk is + tips
Een goede nachtrust. Een blogpost waar ik zelf ook nog veel van kan leren. Ik eet gezond, drink veel water, ik sport een paar keer per week én toc... Lees verder...
Over chocolade + mijn favorieten
Hoe wordt chocola gemaakt?
Chocola wordt gemaakt van cacaobonen, de pit van de vrucht van de cacaoboom. Cacaobomen worden verbouwt in tropische landen... Lees verder...
Waarom we genoeg water moeten drinken + tips
We weten allemaal dat het goed voor ons is om water te drinken en dat we gemiddeld 1,5 tot 2 liter water per dag moeten drinken. Maar weten we ook waa... Lees verder...
Voedingsmiddelen die ontgiften
Weinig energie, een grauwe huid, dof haar, een slechte spijsvertering, een opgeblazen gevoel…. Dit is vaak het gevolg van afvalstoffen die je lichaam ... Lees verder...