Superfood uitgelicht | Chiazaad
Chiazaad is denk ik wel het meeste bekende superfood onder de superfoods. Veel mensen hebben een bakje chiazaad in hun keuken staan, maar weten we eig... Lees verder...
Superfood uitgelicht | Incabessen
Incabessen worden geteeld in Afrika, China, Australië, en Turkije. Incabessen hebben een zoetzure smaak en worden meestal in droge vorm verkocht.
Wer... Lees verder...
Kies vaker voor peulvruchten
Peulvruchten is een verzamelnaam voor bonen, erwten, linzen en kiemgroenten. Peulvruchten zijn geen groenten, zoals vaak gedacht wordt, maar zaden of ... Lees verder...
Zorg goed voor je darmen
Je darmen en darmflora zijn erg belangrijk voor je algehele gezondheid. Voor een goede spijsvertering en stoelgang moet je darmflora goed in balans zi... Lees verder...
Superfood uitgelicht | Gojibessen
Gojibessen zijn denk ik wel een van de bekendste superfoods. Deze rode besjes zijn tegenwoordig bijna overal verkrijgbaar. Maar waar komen deze besjes... Lees verder...
Superfruit Mix
Qua drinken gaat het er hier niet wild aan toe. Ik drink de hele dag door water en kruidenthee. En zo een 5x in de week maak ik een slowjuice sapje. I... Lees verder...
Groentenfriet
De Albert Heijn is goed bezig! Na groentesappen, ontbijtsmoothies met havermout en het verkopen van 'buitenbeentjes' groente hebben ze nu ook groentef... Lees verder...
Superfood uitgelicht | Chlorella
Chlorella is een eencellige algensoort en betekent 'klein groen blaadje'. Chlorella heeft zijn groene kleur te danken aan de stof chlorofyl. Chlorofyl... Lees verder...
Superfood uitgelicht | Kokos
Kokospalen groeien overal in de tropen. Kokos staat bekend om zijn helende en cosmetische kracht. Kokos is de gezondste oliesoort voor bakken en brade... Lees verder...
Gezond eten = voorbereiden en plannen
Gezond eten of een gezonde levensstijl aanhouden gaat natuurlijk veel makkelijker wanneer je van groente, fruit, smoothies en koken houdt. Maar het 'p... Lees verder...
Het verschil tussen snelle en langzame koolhydraten
Het verschil tussen langzame en snelle koolhydraten is de snelheid waarmee een koolhydraat door het lichaam wordt omgezet in suikers. Snelle koolhydra... Lees verder...
De blender VS de slowjuicer | Smoothie of slowjuice?
Groene smoothies en slowjuices zijn helemaal hip en bieden veel voordelen voor je gezondheid. Groene smoothies en juices zijn lekker, makkelijk te mak... Lees verder...
Let op! De synoniemen voor suiker..
Suiker is een echte wolf in schaapskleren. Suiker zit bijna overal in, ook in producten waar je het totaal niet in verwacht, zoals vleeswaren, sauzen,... Lees verder...
Superfood uitgelicht | Tarwegras
Tarwegras is de jonge kiemplant van de tarweplant. Wanneer je deze plant door zou laten groeien komen er tarwekorrels aan de plant en krijg je tarwe, ... Lees verder...