[print_link]
Vanaf vandaag is het officieel herfst! Om extra vitamines en antioxidanten binnen te krijgen én het zomergevoel nog even vast te houden maken we een heerlijke zoete mango-kiwi smoothie met gember.
Naast de vitamines in het fruit is ook gember erg gezond. Gember is namelijk een krachtige antioxidant, helpt bij de regulatie van de bloedsuikerspiegel en bij een opgeblazen buik en tegen misselijkheid. Voeg daarom regelmatig een beetje verse gember toe aan je smoothie, thee of bijvoorbeeld door wolgerechten/curry’s.
Dit heb je nodig (2 glazen)
1 mango
2 kiwi’s
klein stukje gember
Zo maak je het
Schil de mango, kiwi en gember en snijd in stukken. Doe alles in een blender en blend tot een romige smoothie.
Toch meer zin in een groenere smoothie? Voeg dan een hand spinazie of een avocado toe.
Ga jij dit recept van Feelgoodbyfood maken? Leuk! Laat je mij weten hoe het is geworden? Dit kan via Facebook, of tag @feelgoodbyfood op Instagram en Twitter.